Подбайте про психічне здоров’я

Підтримуйте психічне здоров’я, використовуючи дані ресурси та матеріали.

Емоційний, психологічний та соціальний добробут впливає на те, як ми думаємо, що ми відчуваємо, і як поводимося. Підтримка психічного здоров’я має ключове значення для повноцінного життя, ефективного подолання стресових ситуацій та життєвих негараздів.

Ресурси

Національна Мережа з Питань Дитячого Травматичного Стресу (NCTSN)

Ознайомтеся з корисними матеріалами з Посібника з Надання Невідкладної Психологічної Допомоги, який включає опис поширених реакцій організму на катастрофи та поради щодо допомоги як дорослим, так і дітям.

Поради для дорослих
Поширені реакції організму на катастрофи та поради щодо того як з ними впоратись, у тому числі поради як розмовляти про це з іншими.
Дізнатися більше
Діти різного віку, які пережили травматичне горе
Дізнайтеся більше про те, як діти переживають горе, симптоми та схильність до травматичного горя у дітей та поради для батьків або опікунів щодо ефективної допомоги.
Дізнатися більше
Немовлята та малюки після травматичних подій
Дізнайтеся більше про поширені реакції немовлят та малюків на катастрофи, як відповідати на ці реакції та розмовляти з малюками.
Дізнатися більше
Діти дошкільного віку після катастроф
Зрозумійте поширені реакції дошкільнят на катастрофи та дізнайтеся, як на них реагувати та як краще з ними розмовляти.
Дізнатися більше
Діти шкільного віку з травматичним горем
Ознайомтеся з найпоширенішими проблемами які спіткають дітей шкільного віку після смерті близької людини та порадами про те, як можна їм допомогти.
Дізнатися більше
Підлітки після катастроф
Дізнайтеся, які реакції можуть виникати у підлітків на катастрофи, як їм зарадити та як розмовляти з підлітками.
Дізнатися більше

Національна Психологічна Асоціація України (НПА)

Національна Психологічна Асоціація України пропонує безоплатну гарячу лінію з професійними психологами, з якими можна зв’язатися у будь-який час зателефонувавши або через відеозв’язок. Окрім цієї лінії допомоги, ви можете безоплатно отримати доступ до матеріалів, розроблених у партнерстві зі Швейцарською Конфедерацією в рамках проєкту “Психічне здоров’я для України” (MH4U).

 

Гаряча лінія НПА
НПА пропонує гарячу лінію психологічної допомоги. Безкоштовні аудіо- та відеодзвінки доступні в Польщі та інших європейських країнах.
Дізнатися більше
База даних психологів
Перегляньте список психологів, зареєстрованих у НПА України.
Дізнатися більше
Посібники, рекомендації та протоколи
Корисні матеріали, адресовані людям, які постраждали від війни, в тому числі поради щодо реєстрації на телефонну консультацію з фахівцем НПА.
Дізнатися більше
Примітка: Зазначений перелік доступної допомоги не є вичерпним. Дана сторінка призначена лише для інформаційних цілей і не є проявом підтримки для жодної з послуг чи організацій.